BEBIDA PARA DEPORTISTAS

#Bebidas 30 junio 2015

Con la llegada del buen tiempo nos lanzamos a la calle a hacer deporte y debemos saber que hay que ayudar a nuestro organismo a reponer líquidos y sales minerales y nada mejor para ello que un buen zumo preparado con Thermomix® .Podemos mezclar frutas,verduras,cereales,etc. Hacerlo a nuestro gusto. Hoy os invito a que probéis este.BEBIDA PARA DEPORTISTAS Tiempo de preparación : 5 minutos/ Tiempo total : 5 minutos.Ingredientes para 4 raciones:-1-2 zanahorias troceadas.-1 manzana descorazonada y cortada en cuartos.-1 naranja pelada sin pepitas y sin la piel blanca.-1 plátano cortado en trozos.-30 g. de copos de avena.-750 g. de zumo de naranja.Preparación:1.-Ponga las zanahorias y las frutas en el vaso y programe 30 seg/vel 9.2.-Añada los copos de avena y el zumo de naranja y programe 1 min/vel 10.Vierta en vasos y sirva.SUGERENCIA: Disfrute de esta bebida después de hacer deporte o en caso de necesitar un potente tentempié.